第14周2025.12,1-12.5

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

12.1（星期--）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

鸡腿

100

小荤

莴苣蘑菇肉丝

炒

莴苣

40

蘑菇

30

腿肉

30

蔬菜

包菜

炒

包菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

15

辅食

桔子

桔子

100

12.2（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧肉

烧

腿肉

100

小荤

番茄炒蛋

炒

番茄

60

鸡蛋

40

蔬菜

白菜

炒

白菜

100

汤

蘑菇豆腐汤

煮

蘑菇

15

豆腐

15

辅食

酸奶

酸奶

100

12.3（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

基围虾

烧

基围虾

100

小荤

鱼香肉丝

炒

茭白.胡萝卜.花生米

70

腿肉

30

蔬菜

大青菜

炒

大青菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

鸡蛋

15

辅食

三牛饼干

三牛饼干

100

 12.4（星期四）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧翅中

烧

翅中

100

小荤

黄瓜肉丝

炒

腿肉

30

黄瓜

70

蔬菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

金针菇肥牛汤

煮

金针菇

15

肥牛

15

辅食

沙琪玛

沙琪玛

100

12.5（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧排骨

烧

排骨

100

小荤

雪菜肉沫豆腐

炒

腿肉

30

豆腐

70

雪菜

5

蔬菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽韭菜

100

汤

萝卜汤

煮

萝卜

30

辅食

冰淇淋蛋糕

冰淇淋蛋糕

100