第12周2025.11.17-11,21

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

11.17（星期--）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

基围虾

烧

基围虾

100

小荤

肉沫粉丝

炒

粉丝

40

腿肉

30

蔬菜

大青菜

炒

大青菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

15

辅食

香蕉

香蕉

100

11.18（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧牛腩萝卜

烧

牛腩   萝卜

各50

小荤

黄瓜炒蛋

炒

黄瓜

70

鸡蛋

30

蔬菜

白菜

炒

白菜

100

汤

蘑菇豆腐汤

煮

蘑菇

15

豆腐

15

辅食

酸奶

酸奶

100

11.19（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧翅中

烧

翅中

100

小荤

莴苣肉丝

炒

莴苣

70

腿肉

30

蔬菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

鸡蛋

15

辅食

三牛饼干

三牛饼干

100

 11.20（星期四）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧肉

烧

腿肉

100

小荤

宫保鸡丁

炒

鸡丁

30

胡萝卜   花生米

70

蔬菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽  韭菜

100

汤

金针菇蛋汤

煮

金针菇

15

鸡蛋

15

辅食

纯牛奶

纯牛奶

100

11.21（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鹅

烧

老鹅

100

小荤

海鲜菇肉丝

炒

腿肉

30

海鲜菇

70

5

蔬菜

包菜

炒

包菜

100

汤

河虾老黄瓜汤

煮

河虾

5

老黄瓜

25

辅食

手撕面包

手撕面包

100