第11周2025.10.10-10.14

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

11.10（星期--）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

牛仔骨

烧

牛仔骨

100

小荤

番茄炒蛋

炒

番茄

70

鸡蛋

30

蔬菜

青菜

      炒

青菜

100

汤

蘑菇豆腐汤

煮

蘑菇

15

豆腐

15

辅食

桔子

桔子

100

11.11（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

鸡腿

100

小荤

莴苣肉丝

炒

莴苣

70

肉丝

30

蔬菜

白菜

炒

白菜

100

汤

金针菇肥牛汤

煮

金针菇

15

肥牛

15

辅食

酸奶

酸奶

100

11.12（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧仔排

烧

仔排

100

小荤

花菜肉丝

炒

花菜

70

肉丝

30

蔬菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

15

辅食

苏打夹心饼干

苏打夹心饼干

100

 11.13（星期四）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸭边腿

烧

鸭边腿

100

小荤

黄瓜肉丝

炒

肉丝

30

黄瓜

70

蔬菜

包菜

炒

包菜

100

汤

草菇木耳汤

煮

草菇

20

木耳

10

辅食

纯牛奶

纯牛奶

100

11.14（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

黄鳝烧肉

烧

黄鳝   肉

100

小荤

海鲜菇牛肉丝

炒

牛肉丝

30

海鲜菇

70

5

蔬菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽韭菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

鸡蛋

25

辅食

蒸蛋糕

蒸蛋糕

100