第10周2025.11，3-11，7

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

11.3（星期--）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧翅中

烧

翅中

100

小荤

黄瓜肉丝

炒

黄瓜

70

腿肉

30

蔬菜

包菜

炒

包菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

15

辅食

桔子

桔子

100

11.4（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧肉

烧

腿肉

100

小荤

番茄鸡蛋

炒

番茄

60

鸡蛋

40

蔬菜

白菜

炒

白菜

100

汤

蘑菇豆腐汤

煮

蘑菇

10

豆腐

20

辅食

酸奶

酸奶

100

11.5（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

基围虾

烧

基围虾

100

小荤

茭白肉丝

炒

茭白

70

肉丝

30

蔬菜

青菜

炒

青菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

鸡蛋

25

辅食

冰淇琳蛋糕

冰淇淋蛋糕

100

 11.6（星期四）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

腊鸡腿

烧

腊鸡腿

100

小荤

莴苣蘑菇肉丝

炒

腿肉

30

莴苣   蘑菇

70    10

蔬菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

金针菇肥牛汤

煮

金针菇

15

肥牛

15

辅食

纯牛奶

纯牛奶

100

11.7 （星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧大排

烧

大排

100

小荤

雪菜肉沫豆腐

炒

腿肉

30

豆腐

70

雪菜

5

蔬菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽韭菜

100

汤

河虾老黄瓜汤

煮

河虾

10

老黄瓜

25

辅食

丹夫华夫饼干

丹夫华夫饼干

100