第9周2025.10.27-10.31

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

10.27（星期--）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

牛腩萝卜

烧

牛腩萝卜

各50

小荤

宫保鸡丁

炒

胡萝卜  花生

70

鸡丁

30

蔬菜

白菜

炒

白菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

15

辅食

蜜桔

蜜桔

100

10.28（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

基围虾

烧

基围虾

100

小荤

肉沫粉丝

炒

肉沫

30

粉丝

40

蔬菜

苋菜

炒

苋菜

100

汤

蘑菇豆腐汤

煮

蘑菇

10

豆腐

20

辅食

酸奶

酸奶

100

10.29（星期三）

主食

白米饭

蒸

50

70

大荤

红烧翅中

烧

翅中

100

小荤

莴苣肉丝

炒

莴苣

70

肉丝

30

蔬菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

鸡蛋

25

辅食

苏打夹心饼干

苏打夹心饼干

100

 10.30（星期四）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧仔排

烧

仔排

100

小荤

黄瓜肉丝

炒

肉丝

30

黄瓜

70

蔬菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽韭菜

100

汤

冬瓜汤

煮

冬瓜

15

辅食

酸奶

酸奶

100

10.31（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

鸡腿

100

小荤

鱼香肉丝

炒

肉丝

30

胡萝卜

70

青椒

蔬菜

包菜

炒

包菜

100

汤

金针菇肥牛汤

煮

金针菇

10

肥牛

25

辅食

烤香膜片

烤香膜片

100