第8 周2025.10.20-10.24

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

10.20（星期--）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

鸡腿

100

小荤

莴苣牛肉丝

炒

莴苣

70

牛肉丝

30

蔬菜

大青菜

炒

大青菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

15

辅食

香蕉

香蕉

100

10.21（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧肉

烧

腿肉

100

小荤

番茄炒蛋

炒

番茄

60

鸡蛋

40

蔬菜

白菜

炒

白菜

100

汤

蘑菇豆腐汤

煮

蘑菇

10

豆腐

20

辅食

酸奶

酸奶

100

10.22（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

基围虾

烧

基围虾

100

小荤

茭白肉丝

炒

茭白

70

肉丝

30

蔬菜

包菜

炒

包菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

鸡蛋

25

辅食

烤香馍片

烤香馍片

100

 10.23（星期四）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

腊鸡腿

烧

腊鸡腿

100

小荤

肉沫茄子

炒

腿肉

30

茄子

70

蔬菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

金针菇肥牛汤

煮

金针菇

15

肥牛

15

辅食

酸奶

酸奶

100

10.24 （星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧仔排

烧

仔排

100

小荤

肉沫豆腐

炒

腿肉

30

豆腐

70

蔬菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽韭菜

100

汤

河虾老黄瓜

煮

河虾

10

老黄瓜

25

辅食

丹夫华夫饼干

丹夫华夫饼干

100