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第1周带量菜谱
发布时间:2025-09-01   点击:   来源:原创   录入者:颜建军

 第一周带量公示菜单

1 周2025.9.1-9.5.

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重(生重g)






1-3年级

4-6年级

9.1(星期--)

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

主食

白米饭

大米

50

70


大荤

红烧肉

腿肉

100


小荤

番茄炒蛋

番茄

60





鸡蛋

40








大青菜

大青菜

100


冬瓜榨菜汤

冬瓜

30





榨菜

3








辅食

苹果


苹果

100

9.2(星期二)

主食

白米饭

大米

50

70


大荤

鸡腿

鸡腿

100








小荤

黄瓜牛肉丝

黄瓜

70





牛肉

30














蔬菜

白菜

白菜

100


蘑菇豆腐汤

蘑菇

10





豆腐

20








辅食

纯牛奶


纯牛奶

100

9.3(星期三)

主食

白米饭

大米

50

70


大荤

基围虾

基围虾

100


小荤

海鲜菇肉丝

海鲜菇

70





肉丝

30








蔬菜

毛白菜

毛白菜

100


番茄蛋汤

番茄

10





鸡蛋

20


辅食

烤香膜片


烤香膜片

100

 9.4(星期四)

主食

    白米饭

大米

50

70


大荤

仔排

仔排

100


小荤

青椒香干肉丝

青椒香干

70





肉丝

30


蔬菜

绿豆芽韭菜

绿豆芽韭菜

100


河虾老黄瓜汤

河虾

5





老黄瓜

25


辅食

酸奶


酸奶

125

9.5 (星期五)

 

 

主食

白米饭

大米

50

70


大荤

翅中

翅中

100


小荤

雪菜肉沫豆腐

腿肉

30





豆腐

70








蔬菜

苋菜

苋菜

100


紫菜蛋汤

紫菜

5





鸡蛋

25


辅食

沙琪玛


沙琪玛

100


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