第一周带量公示菜单 | |||||||||
第1 周2025.9.1-9.5. | |||||||||
日期 | 类别 | 品名 | 烹调方式 | 主配料 | 克重(生重g) | ||||
1-3年级 | 4-6年级 | ||||||||
9.1(星期--)
| 主食 | 白米饭 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 | |||
大荤 | 红烧肉 | 烧 | 腿肉 | 100 | |||||
小荤 | 番茄炒蛋 | 炒 | 番茄 | 60 | |||||
鸡蛋 | 40 | ||||||||
大青菜 | 炒 | 大青菜 | 100 | ||||||
汤 | 冬瓜榨菜汤 | 煮 | 冬瓜 | 30 | |||||
榨菜 | 3 | ||||||||
辅食 | 苹果 | 苹果 | 100 | ||||||
9.2(星期二) | 主食 | 白米饭 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 | |||
大荤 | 鸡腿 | 烧 | 鸡腿 | 100 | |||||
小荤 | 黄瓜牛肉丝 | 炒 | 黄瓜 | 70 | |||||
牛肉 | 30 | ||||||||
蔬菜 | 白菜 | 炒 | 白菜 | 100 | |||||
汤 | 蘑菇豆腐汤 | 煮 | 蘑菇 | 10 | |||||
豆腐 | 20 | ||||||||
辅食 | 纯牛奶 | 纯牛奶 | 100 | ||||||
9.3(星期三) | 主食 | 白米饭 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 | |||
大荤 | 基围虾 | 烧 | 基围虾 | 100 | |||||
小荤 | 海鲜菇肉丝 | 炒 | 海鲜菇 | 70 | |||||
肉丝 | 30 | ||||||||
蔬菜 | 毛白菜 | 炒 | 毛白菜 | 100 | |||||
汤 | 番茄蛋汤 | 煮 | 番茄 | 10 | |||||
鸡蛋 | 20 | ||||||||
辅食 | 烤香膜片 | 烤香膜片 | 100 | ||||||
9.4(星期四) | 主食 | 白米饭 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 | |||
大荤 | 仔排 | 烧 | 仔排 | 100 | |||||
小荤 | 青椒香干肉丝 | 炒 | 青椒香干 | 70 | |||||
肉丝 | 30 | ||||||||
蔬菜 | 绿豆芽韭菜 | 炒 | 绿豆芽韭菜 | 100 | |||||
汤 | 河虾老黄瓜汤 | 煮 | 河虾 | 5 | |||||
老黄瓜 | 25 | ||||||||
辅食 | 酸奶 | 酸奶 | 125 | ||||||
9.5 (星期五)
| 主食 | 白米饭 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 | |||
大荤 | 翅中 | 烧 | 翅中 | 100 | |||||
小荤 | 雪菜肉沫豆腐 | 炒 | 腿肉 | 30 | |||||
豆腐 | 70 | ||||||||
蔬菜 | 苋菜 | 炒 | 苋菜 | 100 | |||||
汤 | 紫菜蛋汤 | 煮 | 紫菜 | 5 | |||||
鸡蛋 | 25 | ||||||||
辅食 | 沙琪玛 | 沙琪玛 | 100 |
第1周带量菜谱
发布时间:2025-09-01
点击:
来源:原创
录入者:颜建军
附件:
![]() ![]() |