第20 周2025.6.23-6.26

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

6.23（星期--）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

基围虾

烧

基围虾

100

小荤

雪菜肉沫豆腐

炒

豆腐

70

腿肉

30

雪菜

5

蔬菜

青菜

炒

青菜

100

汤

金针菇肥牛汤

煮

金针菇

15

肥牛

15

辅食

苹果

苹果

100

6.24（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

仔排

烧

仔排

100

小荤

莴苣牛肉丝

炒

莴苣

70

牛肉丝

30

蔬菜

白菜

炒

白菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

15

辅食

酸奶

酸奶

100

6.25（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧翅中

烧

翅中

100

小荤

花菜牛肉丝

炒

花菜

70

牛肉丝

30

蔬菜

包菜

炒

包菜

100

汤

河虾黄瓜汤

煮

河虾

5

老黄瓜

25

辅食

丹夫华夫饼干

丹夫华夫饼干

100

 6.26（星期四）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

牛腩萝卜

烧

牛腩萝卜

各50

小荤

西芹虾仁

炒

西芹

70

虾仁

30

蔬菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽韭菜

100

汤

蘑菇豆腐汤

煮

蘑菇

10

豆腐

20

辅食

酸奶

酸奶

100