第18周2025.6.9-6.14

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

6.9（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

牛腩萝卜

烧

牛腩萝卜

各50

小荤

番茄炒蛋

炒

番茄

60

鸡蛋

40

蔬菜

青菜

炒

青菜

100

汤

蘑菇豆渣汤

煮

蘑菇

20

豆渣饼

10

辅食

苹果

苹果

100

6.10（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

白烧仔排

烧

仔排

100

小荤

海鲜菇肉丝

炒

海鲜菇

70

肉丝

30

蔬菜

包菜

炒

包菜

100

汤

河虾黄瓜汤

煮

河虾

10

黄瓜

20

辅食

烤香膜片

烤香膜片

100

6.11（星期三）

主食

白米饭

蒸

50

70

大荤

红烧鸭腿

烧

鸭腿

100

小荤

雪菜肉沫豆腐

炒

豆腐

70

肉沫

30

雪菜

5

蔬菜

白菜

炒

白菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

鸡蛋

25

辅食

纯牛奶

纯牛奶

100

6.12（星期四）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

黄鳝烧肉

烧

黄鳝腿肉

各50

小荤

黄瓜肉丝

炒

黄瓜

70

肉丝

30

蔬菜

绿豆芽

炒

绿豆芽

100

汤

金针菇肥牛汤

煮

金针菇

15

肥牛

15

辅食

苏打夹心饼干

苏打夹心饼干

100

6.13 （星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧翅中

烧

翅中

100

小荤

花菜肉丝

炒

花菜

70

肉丝

30

蔬菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

20

鸡蛋

10

辅食

酸奶

酸奶

100

6.14（星期六）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

白烧仔排

烧

仔排

36

小荤

莴苣牛肉丝

炒

莴苣

20

牛肉丝

5

肉沫豆腐

烧

肉沫

30

豆腐

70

 汤

老黄瓜河虾汤

烧

老黄瓜

10

河虾

5

辅食

苹果

苹果

55