第17 周2025.6.3-6.6

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

6.3（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

基围虾

烧

基围虾

100

小荤

杏鲍菇肉丝

炒

杏鲍菇

70

肉丝

30

蔬菜

青菜

炒

青菜

100

汤

蘑菇豆腐汤

煮

豆腐

20

蘑菇

10

辅食

苹果

苹果

100

6.4（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

白烧仔排

烧

仔排

100

小荤

肉沫茄子

炒

茄子

70

肉沫

30

蔬菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

鸡蛋

25

辅食

苏打夹心饼干

苏打夹心饼干

100

6.5（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

鸡腿

100

小荤

莴苣肉丝

炒

莴苣

70

肉丝

30

蔬菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽韭菜

100

汤

金针菇肥牛汤

煮

金针菇

15

肥牛

15

辅食

酸奶

酸奶

100

 6.6（星期五）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧肉

烧

腿肉

100

小荤

西芹虾仁

炒

西芹

60

虾仁

40

蔬菜

白菜

炒

白菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

15

辅食

丹夫华夫饼干

丹夫华夫饼干

100