第13 周2025.5.7-5.9

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

5.7（星期三）

蒸

大米

50

70

大荤

白烧仔排

烧

仔排

100

小荤

肉沫茄子

炒

茄子

70

肉沫

30

蔬菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

鸡蛋

25

紫菜

5

酸奶

酸奶

100

5.8（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

鸡腿

100

小荤

莴苣肉丝

炒

莴苣

70

肉丝

30

蔬菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽韭菜

100

汤

金针菇肥牛汤

煮

肥牛

10

金针菇

20

辅食

苏打饼干

苏打饼干

100

5.9（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧排骨

烧

排骨

100

小荤

花菜肉丝

炒

花菜

70

肉丝

30

蔬菜

青菜

炒

青菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

20

鸡蛋

10

辅食

纯牛奶

纯牛奶

100