第10 周2025.4.14-4.18

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

 4.14（星期--）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧牛排

烧

牛排

100

小荤

肉沫粉丝

炒

粉丝

50

肉沫

30

蔬菜

青菜

炒

青菜

100

汤

冬瓜榨菜汤

煮

榨菜

5

冬瓜

25

辅食

苹果

苹果

100

4.15（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

鸡腿

100

小荤

花菜肉丝

炒

花菜

70

肉丝

30

蔬菜

白菜

炒

白菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

20

鸡蛋

10

辅食

沙琪玛

沙琪玛

100

4.16（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

仔排

烧

仔排

100

小荤

黄瓜肉丝

炒

黄瓜

70

肉丝

30

蔬菜

包菜

炒

包菜

100

汤

肉沫蘑菇汤

煮

肉沫

10

蘑菇

20

辅食

酸奶

酸奶

100

  4.17（星期四）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧翅中

烧

翅中

100

小荤

杏鲍菇肉丝

炒

杏鲍菇

70

肉丝

30

蔬菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

雪菜豆腐汤

煮

雪菜

5

豆腐

25

辅食

烤香膜片

烤香膜片

100

4.18（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧大排

烧

大排

100

小荤

宫保鸡丁

炒

胡萝卜

70

鸡丁

30

花生

10

蔬菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽

80

韭菜

20

汤

金针菇肥牛汤

煮

金针菇

20

肥牛

10

辅食

橘子

橘子

100