第 6周2025.3.17-3.21

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

 3.17（星期--）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

牛腩萝卜

烧

牛腩，萝卜

各50

小荤

番茄炒蛋

炒

番茄

70

鸡蛋

30

素菜

青菜

炒

青菜

100

汤

冬瓜海带汤

煮

海带

15

冬瓜

25

辅食

香蕉

香蕉

100

3.18（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡大腿

烧

鸡大腿

100

小荤

花菜牛肉丝

炒

花菜

70

牛肉丝

30

素菜

白菜

炒

白菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

20

鸡蛋

10

辅食

沙琪玛

沙琪玛

100

3.19（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧牛排

烧

牛排

100

小荤

黄瓜肉丝

炒

黄瓜

60

肉丝

40

素菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

蘑菇汤

煮

鸡毛菜

10

蘑菇

20

辅食

酸奶

酸奶

100

  3.20（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧排骨

烧

排骨

100

小荤

杏鲍菇牛肉丝

炒

杏鲍菇

70

牛肉丝

30

素菜

炒

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

鸡蛋

25

辅食

夹心饼干

夹心饼干

100

 3.21（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧翅中

烧

翅中

各50

小荤

莴苣虾仁

炒

莴苣

70

虾仁

30

素菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽韭菜

100

汤

金针菇肥牛

煮

金针菇

20

肥牛

10

辅食

橘子

橘子

100