第5 周2025.3.10-3.14

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

 3.10（星期--）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

翅中

烧

翅中

100

小荤

鱼香肚丝

炒

海鲜菇

70

猪肚

30

素菜

青菜

炒

青菜

100

汤

肉沫香菇汤

煮

肉沫

10

香菇

20

辅食

苹果

苹果

100

3.11（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

黄鳝大栗

烧

黄鳝

60

大栗

20

小荤

杏鲍菇肉丝

炒

杏鲍菇

70

肉丝

30

素菜

包菜

炒

包菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

鸡蛋

20

紫菜

10

辅食

苏打夹心饼干

夹心饼干

100

3.12（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

仔排

烧

仔排

100

小荤

番茄炒蛋

炒

番茄

60

鸡蛋

40

素菜

白菜

炒

白菜

100

汤

蘑菇豆腐汤

煮

蘑菇

10

豆腐

20

辅食

橘子

橘子

100

  3.13（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

鸭腿

烧

鸭腿

100

小荤

西芹虾仁

炒

西芹

70

虾仁

30

素菜

    毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

鸡蛋

10

番茄

20

辅食

丹夫华夫饼

丹夫华夫饼

100

 3.14（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

排骨

烧

排骨

100

小荤

黄瓜牛柳

炒

黄瓜

70

牛柳

30

素菜

绿豆芽韭菜

炒

绿豆芽韭菜

100

汤

萝卜汤

煮

萝卜

30

辅食

纯牛奶

纯牛奶

100