第10 周2024.11.4-11.8

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

11.4（星期--)

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

    红烧肉

烧

        腿肉

100

小荤

   咖喱鸡丁

炒

        鸡丁   

25

        土豆

70

青椒 花生米

10

素菜

      青菜

炒

          青菜

100

汤

萝卜汤

煮

萝卜

30

辅食

沙琪玛

沙琪玛

100

11.5（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

面筋塞肉

烧

面筋塞肉

100

小荤

海带金针菇肉丝

炒

海带

30

金针菇

45

肉丝

30

素菜

包菜

炒

包菜

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

25

鸡蛋

10

辅食

酸奶

酸奶

100

11.6（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

鸡排

炸

鸡排

100

小荤

肉汁素鸡

炒

五花肉

30

素鸡

70

素菜

大白菜

炒

大白菜

100

汤

常州豆腐汤

煮

豆腐

20

鸭血

10

辅食

小面包

小面包

100

   11.7    

（星期四）

主食

    白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

排骨

烧

排骨

100

小荤

黄瓜炒蛋

炒

黄瓜

70

鸡蛋

30

素菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

冬瓜汤

煮

冬瓜

30

辅食

闲趣饼干

闲趣饼干

100

11.8（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

鸭边腿

烧

鸭边腿

100

小荤

花菜肉丝

炒

花菜

70

肉丝

30

素菜

菠菜

炒

菠菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

鸡蛋

20

辅食

橘子

橘子

100