第9 周2024.10.28-11.1

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

10.28（星期--)

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

    红烧肉

烧

        腿肉

100

小荤

  土豆肉丝

炒

        土豆丝   

70

        精肉丝

30

青椒丝

10

素菜

    包菜  

炒

         包菜  

100

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

25

鸡蛋

      10

辅食

橘子

橘子

100

10.29（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

鸡腿

烧

鸡腿

100

小荤

莴苣肉丝

炒

莴苣

70

肉丝

25

素菜

大白菜

炒

白菜

100

汤

萝卜

煮

萝卜

30

辅食

沙琪玛

沙琪玛

100

10.30(星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

咸肉圆

烧

咸肉圆

100

小荤

鱼香肉丝

炒

土豆

70

精肉丝

30

青椒丝

20

素菜

生菜

炒

生菜

100

汤

冬瓜汤

煮

冬瓜

30

辅食

奥利奥

奥利奥

100

   10.31   

（星期四）

主食

      白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

土豆牛肉

烧

土豆 牛肉

各50

小荤

黄瓜炒蛋

炒

黄瓜

70

鸡蛋

30

素菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

常州豆腐汤

煮

豆腐

25

豆渣饼

5

辅食

闲趣饼干

闲趣饼干

100

11.1（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

大排

烧

大排

100

小荤

花菜肉丝

炒

花菜

70

肉丝

 30

素菜

青菜

炒

青菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

10

鸡蛋

20

辅食

丹夫饼干

丹夫饼干

100