第1周2024.2.21-2.23

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

2.21

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

     红烧肉

烧

前腿肉

100

小荤

      杏鲍菇肉丝

炒

           杏鲍菇丝

60

          肉丝

30

青椒丝

10

素菜

     白菜

炒

            白菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

            鸡蛋

10

紫菜

10

            大蒜

1

辅食

     苏打饼干

            苏打饼干

100

2.22

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

    红烧鸡大腿

烧

鸡大腿

100

小荤

番茄炒蛋

炒

            番茄

70

            鸡蛋

30

57

素菜

包菜

炒

包菜

100

汤

平菇豆腐汤

煮

豆腐

10

平菇

10

            香葱

1

辅食

     蛋糕

           蛋糕

100

2.23（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

       咸肉圆

烧

           咸肉圆

100   

小荤

花菜肉片

炒

  花菜

65

             肉片

30

5

素菜

    毛白菜

炒

毛白菜

100  

汤

    冬瓜木耳汤

煮

   冬瓜

20

木耳

10

辅食

     旺旺雪饼

旺旺雪饼

100