第14周2023.12.4-12.8  

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

12.4

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

     糖醋排骨

炸

排骨

100

小荤

大烧百叶

炒

百叶

60

          肉末

30

木耳

10

素菜

     毛白菜

炒

            毛白菜

100

汤

萝卜汤

煮

            白萝卜

20

大蒜

5

辅食

     酸奶

酸奶

100

12.5

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

     狮子头

烧

狮子头

100

小荤

青椒土豆肉丝

炒

土豆

70

青椒

10

            肉丝

20

素菜

青菜

炒

青菜

100

汤

鸭血汤

煮

鸭血

20

豆渣饼

5

            大蒜

1

辅食

     小面包

           小面包

100

12.6（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

土豆牛腩

烧

           牛腩

            土豆

70   30

小荤

茶树菇肉丝

炒

茶树菇

60

肉丝

35

           青椒丝

5

素菜

       白菜

炒

白菜

100  

汤

    番茄蛋汤

煮

   番茄

20

鸡蛋

10

辅食

蛋糕

蛋糕

100

12.7      

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

鸡米花

烧

鸡米花

100

小荤

鱼香肉丝

炒

土豆丝

60

肉丝    胡萝卜丝

30   10  

素菜

菠菜

炒

菠菜

100

汤

       冬瓜汤

煮

冬瓜

20

香葱

10

辅食

     丹夫华夫

丹夫华夫

100

12.8

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

           鸡腿

100

小荤

    莴苣虾糕

炒

          莴苣

70

虾糕

30

大蒜

1

素菜

包菜

炒

包菜  

100   

汤

    青菜香菇汤

煮

青菜

10

香菇

10

辅食

桔子

桔子

100