第10周2023.11.6-11.10

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

11.6

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

     红烧排骨

烧

排骨

100

小荤

番茄炒蛋

炒

番茄

70

          鸡蛋

30

素菜

青菜

炒

青菜

100

汤

冬瓜汤

煮

            冬瓜

20

10

            香葱

1

辅食

     小圆饼

小圆饼

100

11.7

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

     狮子头

烧

狮子头

100

小荤

莴苣炒肉丝

炒

莴苣丝

70

            肉丝

20

素菜

苋菜

炒

苋菜

100

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

10

鸡蛋

10

            香葱

1

辅食

    猴头茹饼干

         猴头菇饼干

100

11.8

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

基围虾

烧

           基围虾

100

小荤

茶树茹肉丝

炒

茶树菇

60

肉丝

35

           青椒丝

10

素菜

       毛白菜

炒

毛白菜

100  

汤

      雪菜豆腐汤

煮

   豆腐

20

雪菜

10

辅食

小王子饼干

小王子饼干

100

11.9      

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧肉

烧

五花肉

100

小荤

青椒牛肉丝

炒

土豆丝

60

肉丝  青椒丝

30   10

素菜

生菜

炒

生菜

100

汤

鸭血汤

煮

鸭血

20

豆渣饼

10

辅食

       桔子

桔子

100

11.10

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

           鸡大腿

100

小荤

    黄瓜炒虾仁

炒

虾仁

30

黄瓜丁

60

茭白丁

10

素菜

白菜

炒

白菜          

100

汤

      番茄蛋汤

煮

番茄

20

鸡蛋

10

辅食

手撕面包

手撕面包

100