第7周2023.10.16-10.20

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

10.16

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

        红烧肉

烧

五花肉

100

小荤

花菜肉片

炒

花菜

60

           胡萝卜片

10

精肉片

20

素菜

毛白菜

炒

毛白菜

100

汤

萝卜汤

煮

            白萝卜

20

香葱

1

辅食

     小面包

小面包

100

10.17

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

     红烧鸡腿

烧

鸡腿

100

小荤

青椒土豆肉丝

炒

土豆丝

60

胡萝卜丝

10

            肉丝

10

素菜

青菜

炒

青菜

100

汤

榨菜蛋汤

煮

鸡蛋

10

榨菜

10

            香葱

1

辅食

香蕉

         香蕉  

100

10.18

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

土豆牛腩

烧

牛腩

100

小荤

鱼香肉丝

炒

茭白丝

60

肉丝

35

           胡萝卜丝

10

素菜

韭菜绿豆芽

炒

绿豆芽  韭菜

100  10

汤

    豆腐汤

煮

   香菇丝

10

豆腐

20

辅食

酸奶

酸奶

100

10.19

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

糖醋排骨

烧

排骨

100

小荤

番茄炒蛋

炒

番茄

70

鸡蛋

30

素菜

大白菜

炒

大白菜

100

汤

冬瓜汤

煮

冬瓜

20

香葱

1

辅食

       小圆饼

小圆饼

100

10.20

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

基围虾

烧

           基围虾

100

小荤

茭白牛肉丝

炒

牛肉丝

30

茭白丝

60

青红椒丝

10

素菜

包菜

炒

包菜          

100

汤

    香菇肉末汤

煮

香菇丝

10

肉末

15

辅食

猴头菇饼干

猴头菇饼干

100