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第17周带量菜谱
发布时间:2023-05-26   点击:   来源:原创   录入者:颜建军

焦溪小学带量菜谱(第17周)2023.5.29--6.2

  

烹调方式

   

克重(生重g

1-3年级

46年级

 

 

 

5.29

(星期一)

主食

白米饭

大米

50

70

大荤

糖醋排骨

排骨

104.7

小荤

肉末粉丝

肉末

19.8

粉丝

12

蔬菜

青菜

青菜

98.8

冬瓜榨菜汤

冬瓜片

23.7

榨菜丝

10

辅食

小圆饼


小圆饼

100

 

 

5.30

(星期二)

主食

白米饭

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

82

小荤

玉米肉丁

玉米

59.4

青豆

4

肉丁

19.8

蔬菜

毛白菜

毛白菜

102.8

番茄蛋汤

番茄

23.7

鸡蛋

10

辅食

手撕面包


手撕面包

100

 

 

 

5.31

(星期三)

主食

白米饭

大米

50

70

大荤

牛腩土豆

牛腩块

59.4

土豆块

59.4

小荤

茭白肉丝

茭白丝

47.4

青椒丝

7.9

精肉丝

19.8

蔬菜

菠菜

菠菜

98.8

老黄瓜汤

老黄瓜块

27.7

辅食

沙琪玛


沙琪玛

100

 

 

6.1

(星期四)

主食

白米饭

大米

50

70

大荤

基围虾

基围虾

69.2

小荤

土豆肉丝

土豆丝

55.4

青椒丝

7.9

精肉丝

19.8

蔬菜

苋菜皮蛋

苋菜

98.8

皮蛋

2

平菇豆腐汤

平菇丝

19.8

豆腐

10

辅食

闲趣饼干


闲趣饼干

100

 

 

 

6.2

(星期五)

主食

白米饭

大米

50

70

大荤

红烧肉

腿肉

104.7

小荤

肉末咸菜豆腐

肉末

19.8

咸菜

23.1

豆腐

57.2

蔬菜

白菜

白菜

102.8

紫菜蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

10

辅食

蛋糕


蛋糕

100


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