第1周2023.2.6-2.10

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

2.6

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧肉

烧

腿肉

80

小荤

豆腐雪菜肉糜

烧

豆腐

50

雪菜

10

肉糜

35

蔬菜

白菜

烧

白菜

110

汤

鱼圆汤

煮

鱼圆

15

木耳

2

辅食

苹果

苹果

100

2.7

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

油炸鸡米花

炸

鸡米花

80

小荤

香肠炒黄瓜片

炒

香肠片

35

黄瓜片

50

胡萝卜片

15

蔬菜

清炒菠菜

炒

菠菜

110

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

10

辅食

沙琪玛

沙琪玛

100

2.8

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

鸡腿

80

小荤

土豆炒肉丝

炒

土豆丝

55

青椒丝

15

精肉丝

35

蔬菜

青菜

炒

青菜

110

汤

豆腐汤

煮

豆腐汤

15

辅食

酸奶

酸奶

100

2.9

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

咸肉元

煮

咸肉元

80

小荤

肉末粉丝

炒

肉糜

35

粉丝

30

蔬菜

清炒包菜丝

炒

包菜丝

110

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

3

鸡蛋

10

辅食

手撕面包

手撕面包

100

2.10

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

油炸肉肠

炸

肉肠

80

小荤

宫保鸡丁

炒

土豆丁

50

胡萝卜丁

20

花生米

20

鸡丁

35

蔬菜

清炒菠菜

炒

菠菜

110

汤

平菇榨菜

煮

平菇

10

榨菜

10

辅食

猪猪包

蒸

猪猪包

100