第16周2022.12.12-12.16

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

12.12

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

清汤咸肉元

煮

咸肉元

80

小荤

土豆肉丝

炒

土豆丝

60

青椒丝

15

精肉丝

35

蔬菜

清炒菠菜

炒

菠菜

110

汤

鸡蛋汤

煮

鸡蛋

15

辅食

小圆饼

小圆饼

100

12.13

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸭腿

烧

咸鸭腿块

80

小荤

鱼香肉丝

炒

精肉丝

35

土豆丝

50

胡萝卜丝

20

青椒丝

15

洋葱丝

15

蔬菜

油面筋白菜

炒

油面筋

10

大白菜

110

汤

番茄小青菜

煮

番茄

10

小青菜

10

辅食

手撕面包

手撕面包

100

12.14

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧面筋塞肉

烧

油面筋

35

肉糜

55

小荤

肉糜素几

烧

肉糜

35

素几

55

蔬菜

清炒青菜

炒

青菜

110

汤

豆腐汤

煮

嫩豆腐

15

辅食

沙琪玛

沙琪玛

100

12.15

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧大排

烧

大排

80

小荤

宫保鸡丁

炒

鸡丁

35

土豆丁

50

胡萝卜丁

25

花生米

25

青椒丁

10

蔬菜

清炒白菜

炒

毛白菜

110

汤

番茄蛋汤

煮

鸡蛋

10

番茄

15

辅食

桔子

桔子

100

12.16

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

金粉翅根

炸

翅根

80

小荤

花菜肉片

炒

花菜片

55

胡萝卜片

15

精肉片

35

蔬菜

包菜粉丝

炒

包菜丝

110

粉丝

10

汤

鸭血汤

      煮

鸭血

15

辅食

烧麦

烧麦

100