第19周2022.6.20-6.24

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

6.20

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧肉

烧

猪肉

80

小荤

肉糜粉丝

烧

肉糜

35

粉丝

40

素菜

大白菜

炒

大白菜

110

辅食

酸奶

酸奶

100

6.21

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧大排

烧

大排

80

小荤

宫保鸡丁

炒

土豆丁

45

青椒丁

10

胡萝卜丁

20

鸡丁

35

花生米

20

素菜

青菜面筋

炒

青菜

110

面筋

10

辅食

手撕面包

手撕面包

100

6.22

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

面筋塞肉

烧

油面筋

35

肉糜

55

小荤

鱼香肉丝

炒

茭白丝

50

青椒丝

15

胡萝卜丝

15

洋葱丝

15

精肉丝

35

素菜

咸菜绿豆芽

炒

咸菜

10

绿豆芽

110

辅食

苹果

苹果

100

6.23

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

糖醋排骨

烧

排骨

80

小荤

蒜苗肉丝

炒

蒜苗

55

肉丝

35

素菜

咸菜皮蛋

炒

苋菜

110

皮蛋

10

辅食

猪猪包

蒸

猪猪包

100

6.24

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

鸡腿

80

小荤

花菜培根

炒

花菜

60

培根

35

干木耳

2

素菜

包菜

炒

包菜

110

辅食

圣女果

圣女果

100