第13周2022.5.9-5.13

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

5.9

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

丁骨大排

烧

大排

80

小荤

宫保鸡丁

炒

土豆丁

45

胡萝卜丁

20

青椒丁

10

鸡丁

35

花生米

20

素菜

蒜泥生菜

炒

蒜泥

5

生菜

110

辅食

扬州包子

蒸

扬州包子

100

5.10

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧狮子头

烧

狮子头

80

小荤

土豆肉丝

炒

土豆丝

50

青椒丝

15

胡萝卜丝

15

洋葱丝

15

精肉丝

35

素菜

油面筋大白菜

炒

油面筋

10

大白菜

110

辅食

香蕉

香蕉

100

5.11

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

糖醋排骨

烧

排骨

80

小荤

花菜炒精肉丝

炒

花菜片

60

干木耳

2

精肉丝

35

素菜

蒜泥菠菜

炒

蒜泥

3

菠菜

110

辅食

酸奶

酸奶

100

5.12

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡块

烧

鸡块

80

小荤

莴苣炒精肉丝

炒

莴苣片

55

胡萝卜片

20

精肉丝

35

素菜

清炒青菜

炒

青菜

110

辅食

沙琪玛

沙琪玛

100

5.13

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧肉

烧

腿肉块

80

小荤

黄瓜炒肉丝

炒

黄瓜片

55

胡萝卜片

20

精肉丝

35

素菜

油撒子包菜丝

炒

油撒子

10

包菜丝

110

辅食

虎头包

蒸

虎头包

100