第10周2022.4.18-4.22

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

4.18

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

面筋塞肉

烧

油面筋

35

肉糜

55

小荤

莴苣炒肉片

炒

莴苣片

55

精肉片

35

干木耳

2

素菜

包菜粉丝

炒

包菜

110

粉丝

15

辅食

小香梨

小香梨

100

4.19

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

丁骨大排

烧

大排

80

小荤

黄瓜炒火腿肠

炒

黄瓜片

45

胡萝卜片

15

火腿肠片

35

素菜

清炒苋菜

炒

苋菜

110

辅食

红糖发糕

蒸

红糖发糕

100

4.20

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

肉肠

炸

肉肠

80

小荤

蒜苗炒脆骨

炒

蒜苗段

55

脆骨

35

素菜

蒜泥生菜

炒

蒜泥

5

生菜

110

辅食

苹果

苹果

100

4.21

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

咸鸭边块

烧

咸鸭边块

80

小荤

玉米炒虾仁

炒

玉米粒

40

青豆

15

虾仁

35

素菜

毛白菜

炒

毛白菜

110

辅食

扬州包子

蒸

扬州包子

100

4.22

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡块

烧

鸡块

80

小荤

鱼香肉丝

炒

土豆丝

45

精肉丝

35

青椒丝

10

洋葱丝

10

胡萝卜丝

20

素菜

清炒菠菜

炒

菠菜

110

辅食

丑桔

丑桔

100