第9周2022.4.11-4.115

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

4.11

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

糖醋排骨

烧

排骨

80

小荤

宫保鸡丁

炒

土豆丁

55

青椒丁

10

鸡丁

35

花生米

10

素菜

白菜木耳

炒

白菜

110

木耳

2

汤

小青菜豆腐

煮

小青菜

10

豆腐

15

辅食

苹果

苹果

100

4.12

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧鸡腿

烧

鸡腿

80

小荤

杏鲍菇炒培根

炒

杏鲍菇片

55

培根

35

素菜

韭菜绿豆芽

炒

韭菜

15

绿豆芽

110

汤

红枣银耳汤

煮

红枣

10

银耳

8

辅食

小米糕

蒸

小米糕

100

4.13

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

百叶卷肉

蒸

肉糜

55

百叶

35

小荤

玉米青豆小肉

炒

玉米

40

青豆

20

小肉片

35

素菜

水芹干丝

炒

水芹

110

干丝

10

汤

平菇鸡蛋汤

煮

平菇

10

鸡蛋

10

辅食

香蕉

香蕉

100

4.14

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

雪花鸡排

炸

鸡排

80

小荤

海鲜菇牛柳

炒

海鲜菇

55

青椒丝

15

牛柳

35

素菜

茼蒿

炒

茼蒿

110

汤

小青菜香菇丝

煮

小青菜

10

香菇丝

10

辅食

奶黄包

奶黄包

100

4.15

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

红烧狮子头

烧

狮子头

80

小荤

鱼香肉丝

炒

土豆丝

45

青椒丝

10

洋葱丝

10

胡萝卜丝

20

精肉丝

35

素菜

菜台

炒

菜台

110

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

10

鸡蛋

10

辅食

100