第2周2022.2.21-2.25

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

2.21

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

咸鸭边腿

烧

咸鸭边腿

80

小荤

玉米虾仁

炒

玉米粒

50

虾仁

35

胡萝卜丁

15

素菜

蒜泥菠菜

炒

菠菜

110

蒜泥

5

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

8

鸡蛋

15

辅食

酸奶

酸奶

100

2.22

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

鸡米花

炸

鸡米花

80

小荤

鸡腿菇炒牛柳

炒

鸡腿菇片

55

胡萝卜片

15

干木耳

2

牛柳

35

素菜

青菜油豆腐

炒

青菜

110

油豆腐

10

汤

冬瓜海带汤

煮

冬瓜片

15

海带丝

10

辅食

香蕉

香蕉

100

2.23

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

狮子头

烧

狮子头

80

小荤

宫保鸡丁

炒

鸡丁

35

土豆丁

30

胡萝卜丁

15

青椒丁

10

花生米

15

素菜

白菜油面筋

炒

包菜

110

油面筋

10

汤

鸭血木耳汤

煮

鸭血

15

木耳

2

辅食

手撕面包

手撕面包

100

2.24

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

富贵翅中

炸

翅中

80

小荤

鱼香肉丝

炒

精肉丝

35

土豆丝

35

青椒丝

10

洋葱丝

20

胡萝卜丝

30

素菜

生菜

炒

生菜

110

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

10

辅食

苹果

苹果

100

2.25

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

糖醋排骨

烧

排骨

80

小荤

肉末茄子粉丝

炒

肉末

35

茄子

55

粉丝

20

素菜

包菜

炒

包菜

110

汤

咸菜豆腐汤

煮

咸菜

10

豆腐

15

辅食

扬州包子

蒸

扬州包子

100