第21周2022.1.17-1.18

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

1.17

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

鸡米花

炸

鸡米花

80

小荤

花菜炒肉丝

炒

花菜块

60

肉丝

35

干木耳

2

素菜

青菜百叶丝

炒

青菜

110

百叶丝

10

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

鸡蛋

10

辅食

香蕉

香蕉

100

1.18

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

面筋塞肉

烧

油面筋

35

肉糜

55

小荤

肉末豆腐

烧

肉糜

35

豆腐

65

大蒜

5

素菜

茼蒿

炒

茼蒿

110

汤

冬瓜海带汤

煮

冬瓜片

15

海带丝

10

辅食

手撕面包

手撕面包

100