第12周2021.15.8-11.19

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

11.15

（星期一）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

金粉翅中

炸

翅中

80

80

小荤

萝卜肉丝

炒

精肉丝

35

35

白萝卜丝

55

55

胡萝卜丝

15

15

素菜

香菇青菜

炒

青菜

110

110

香菇

10

10

汤

鸭血豆腐汤

煮

鸭血

10

10

豆腐

15

15

豆渣饼

10

10

辅食

桂花糕

蒸

桂花糕

100

100

11.16

（星期二）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

百叶卷肉

烧

百叶

35

35

肉糜

45

45

小荤

玉米鸡丁

炒

玉米粒

30

30

胡萝卜丁

15

15

青椒丁

15

15

鸡丁

35

35

素菜

油麦菜

炒

油麦菜

110

110

汤

番茄鸡蛋汤

煮

番茄

15

15

鸡蛋

10

10

辅食

苹果

苹果

100

100

11.17

（星期三）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

小酥肉

炸

小酥肉

80

80

小荤

鱼香肉丝

炒

土豆丝

45

45

胡萝卜丝

15

15

洋葱丝

10

10

青椒丝

10

10

精肉丝

35

35

素菜

生菜

炒

生菜

110

110

汤

榨菜蛋汤

煮

榨菜

15

15

鸡蛋

10

10

辅食

红薯

蒸

红薯

100

100

11.18

（星期四）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

丁骨大排

烧

大排

80

80

小荤

番茄炒蛋

炒

番茄

65

65

鸡蛋

35

35

素菜

青菜百叶丝

炒

青菜

110

110

百叶丝

10

10

汤

冬瓜海带汤

煮

冬瓜

15

15

海带丝

10

10

辅食

桔子

桔子

100

100

11.19

（星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

鸡腿

烧

鸡腿

80

80

小荤

雪菜肉丝豆腐

烧

雪菜

15

15

精肉丝

35

35

豆腐

50

50

素菜

白菜油面筋

炒

大白菜

110

110

      油面筋

10

10

汤

番茄菌菇汤

煮

番茄

10

10

金针菇

15

15

辅食

手撕面包

手撕面包

100

100