第6周2021.10.8-10.9

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

10.8

(星期五）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

基围虾

烧

基围虾

80

80

小荤

药芹炒肉丝

炒

精肉丝

40

40

干丝

10

10

药芹

60

60

红椒丝

5

5

素菜

青菜

炒

青菜

110

110

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

15

15

鸡蛋

10

10

辅食

香蕉

香蕉

100

100

10.9

（星期六）

主食

白米饭

蒸

大米

50

70

大荤

油炸鸡米花

炸

鸡米花

80

80

小荤

肉末白萝卜片

炒

肉末

40

40

白萝卜片

60

60

干木耳

2

2

素菜

生菜

炒

生菜

110

110

汤

冬瓜虾米汤

煮

冬瓜片

15

15

虾米

10

10

辅食

红糖发糕

蒸

红糖发糕

100

100