第1周2021.9.1-9.3

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

星期三

主食

大米

蒸

大米

50

70

大荤

红烧大鸡腿

烧

大鸡腿

80

80

小荤

莴苣炒肉丝

炒

肉丝

35

35

莴苣片

64

64

胡萝卜片

5

5

素菜

蒜泥生菜

炒

生菜

110

110

蒜泥

1

1

汤

冬瓜海带汤

煮

冬瓜片

32

32

海带丝

10

10

辅食

苹果

苹果

100

100

星期四

主食

燕麦饭

蒸

燕麦

5

6.8

大米

50

68.2

大荤

基围虾

烧

基围虾

80

80

小荤

韭菜炒鸡蛋

炒

鸡蛋

40

40

韭菜

80

80

素菜

面筋毛白菜

炒

面筋

10

10

毛白菜

110

110

汤

常州豆腐汤

煮

豆腐

10

10

百叶

5

5

鸭血

5

5

豆渣饼

5

5

鸡蛋

10

10

辅食

玉米

蒸

玉米

100

100

主食

大米

蒸

大米

50

70

大荤

手工面筋塞肉

烧

 肉糜

55

55

油面筋

25

25

星期五

小荤

黄瓜炒香肠

炒

香肠

40

40

黄瓜片

80

80

胡萝卜片

10

10

素菜

大白菜木耳

炒

大白菜

110

110

木耳

10

10

汤

番茄蛋汤

煮

番茄

15

15

鸡蛋

10

10

辅食

香蕉

香蕉

100

100