一、指导思想：

    本学年通过乒乓项目组让学员了解乒乓球及攻防技术动作，激发学员打乒乓球的兴趣，引导学员树立“以和为美，以爱为本”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学员合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学员个性特长，促进学员身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

二、活动目标：

1、培养学员的兴趣爱好，增强学员的身体素质。

2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学员们的握拍方法。

3、进一步加强训练，让学员初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。

4、培养学员四肢的协调性、灵活性，增进学员的四肢力量，提高学员的身体素质。

三、活动内容：

1、推挡训练

2、发球练习

3、正、反手攻球训练

4、正、反下旋球练习

5、发球抢攻

6、接发球抢攻

    首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学员基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学员比赛，培养学员对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学员们的心理素质，增进学员们的心理健康。

辅助训练（体能训练）:折回跑、蛙跳、腕力力量训练、灵敏性训练

四、活动时间：学校规定的训练时间（课后学员利用时间加强训练）

五、活动地点： 校乒乓球场

    辅导员： 朱晓虎 俞加林 江军

                                    “和爱”乡村学校少年宫乒乓球项目组

                                                     2012.8.31