一、指导思想：

为了充实和丰富校园暑假文化生活，为提高乒乓项目的训练成绩，“和爱”乡村学校少年宫特开办乒乓球活动项目。

乒乓球是我国的国球，为了提高我校学员的乒乓球水平，通过少年宫活动，我校乒乓球运动队水平创一个新台阶，为迎接上级比赛作好准备。

二、活动目标：

1、在专项训练上，加强学员学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学员们的握拍方法。

2、进一步加深训练，让学员初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练中结合，提高比赛水平。

3、培养学员四肢的协调性、灵活性，增加学员的四肢力量，提高学员的身体素质。

三、活动内容：

巩固学员的训练内容：

1、正、反手攻球训练

2、发球练习

3、简单的战术训练

辅助训练（体能训练）

通过体能训练，培养学员身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，提高学员的身体素质，锻炼学员的身体健康。

四、活动时间：

暑假期间的规定时间（详情见活动项目组时间表）

五、活动要求：

1、确保训练时间：训练期间不得无故缺席，如有重大事须请假，必须经辅导员批准后才能离队。

2、确保训练质量：学员要完成辅导员当天布置的训练任务，对每一个球要认真分析反思，确保每一次训练能高质量完成。

3、学员在训练期间不得疯逗打闹，认真听辅导员教的每一个球的动作要领。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                                                   2012.6.30