“和爱”乡村学校少年宫乒乓项目组活动计划

   乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。为满足学员个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术， 促进学员身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。　

一、 组建小组：

由辅导员联系班主任在中（2—6）年级中挑选对乒乓球运动感兴趣且基础较好的学员参加小组。

二、培训时间：学校规定的训练时间（课后学员利用时间加强训练）

三、培训地点： 校乒乓球场

四、辅导员： 朱晓虎 顾赛花 江军

五、活动要求：

    学员训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学员对乒乓球的兴趣，重点以培养学员的球感、巩固乒乓球基本功、发展学员的身体素质其次是培养学员的竞技能力和心理素质。

六、活动目标

（1）学习接发球，颠球，正手推挡，

（2）学习发旋球技术：学习徒手动作、发旋球练习

（3）学习接旋球和一些接球技术：一发一接对练、分组比赛对练、师生对练。

（4）学习掌握基本接发球技战术

七、培训安排：

                                    “和爱”乡村学校少年宫乒乓项目组

                                                  2014.2.20