大家好，我是升旗手莫宇成，我是个乐观开朗、善于思考的男孩，我上课积极举手，下课时喜欢和同学聚在一起讨论问题。平时我总能帮着老师做力所能及的事，是老师的小助手，今后，我会更加努力，使自己的成绩更上一层楼。

大家好，我是护旗手范蕊。在家里，我经常帮爸爸妈妈做一些家务活。在学校，我上课认真听讲，作业总是不折不扣地完成，同学和老师都夸我学习习惯好，但是，我不能骄傲，我会继续加油，做最好的自己。

大家好，我是护旗手文曼莉。我喜爱书法，虽然没有参加过书法兴趣班，但是我的字迹工整，因此常常得到老师和同学们的赞扬。我喜爱写作，喜欢把自己的想法写进日记里，记录自己的喜怒哀乐。在家里，我是爸爸妈妈的贴心小棉袄，能体谅爸爸妈妈的难处。希望我能和大家一起进步！

树立安全意识，平安度过夏天

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家上午好 ！

今天我讲话的主题是：树立安全意识，平安度过夏天。夏季已经到来，随之而来的一些安全隐患也出现在我们身边，下面我给同学们介绍一下夏天我们应注意的一些安全问题：

一、防溺水。

炎炎夏日，相信大家都喜欢游泳，游泳也是是一项十分有益的运动，但也存在着危险，一不小心就有可能发生溺水的情况，所以同学们千万不要私自外出游泳，更不能到无安全防护或不不熟悉水情的河、湖、海滩等地方游泳，一定要在家长的看护下到正规的游泳池或游泳馆游泳，防止意外事故的发生。

　　二、防中暑。

预防中暑我们可以这么做：

1、大量出汗后，要及时补充水分。

2.、夏天不要长时间暴露在烈日下，也不要把空调温度调得过低，室内外温差太大易加重中暑，

在室外活动时尽量多喝一些水。尽量着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温, 补充清凉含盐饮料。

3、夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。

4、夏季昼长夜短，天气炎热，同学们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习，所以同学们在午睡课时要定定心心午睡，给自己充充电。

三、食品安全。

夏季来临，气温逐渐升高，是各种病菌繁殖与传播的高峰期。所以我们一定要注意平常的饮食卫生，要求同学们做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。

2、不吃生、冷、不清洁食物不吃腐烂变质的食物。少吃各种油炸、烧烤食品。尽量少吃各种冷饮，多喝白开水。

3、不要长期吃辛辣食品。

4、剧烈运动后不要急于吃东西喝水。

5、不买没有生产厂家、没有生产日期、没有保质期的“三无”食品。不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。

另外，夏天由于穿的衣服较少，同学们更应该遵守学校的规章制度，不要乱跑，以免跌伤、擦伤。

最后祝同学们度过过一个安全愉快的夏天。