第十七周国旗下讲话
沈莜涵：大家好，我是五（4）班的沈莜涵，今天很荣幸当上升旗手。我是一个性格开朗、学习上进的女孩，上课时，我专心听讲，积极举手发言，下课时我是同学们的"开心果"，帮助同学们缓解学习上的压力。我就是我，不一样的烟火，谢谢大家。
计优：大家好，我是五（4）的护旗手计优，作为英语课代表我认真对待这份工作，积极帮助老师查清作业，督促组长赶快收作业是我应该担起的责任。在家中，我帮助父母做家务，做自己能够完成的事，不让爸爸妈妈操心是我每天需要完成的任务，尽管我还有不足需要改进，但我以后一定会越来越好，谢谢！
周奇妙：尊敬的老师亲爱的同学们，大家上午好！我是来自五（4）班的周奇妙。了解我的人都知道，我是一个活泼开朗的女孩。对待同学，我真诚友善；对待学习，我毫不怠慢。在老师眼中，我是品学兼优的好学生，能把班级管理的井井有条。在同学眼中，我是大家的好伙伴，下课时，总能和他们打成一片。在家长眼中，我是懂事听话的好孩子，在周末总能帮他们做一些力所能及的家务。每当我得到别人的赞扬时，我都不会沾沾自喜，因为我知道:山外有山，人外有人。比我优秀的人还多如繁星，现在的我应该继续努力，扬长避短，奔向一个更完美的自己！谢谢大家！
心灵的窗户——眼睛
我们知道6月6日是爱眼日，眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体——春天的“满园桃李闹春风” 、“百般红紫斗芬菲” ，需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘” 、“映日荷花别样红” ，需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨” 、“青草池塘处处蛙” ，需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开” 、“月中霜里斗婵娟” ，需要我们用眼睛去看。
人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样？一切美好的东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱护我们的心灵之窗。
爱眼，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50％，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。
朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。” 爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。
以下是一些爱眼的方法：
1.不要在强烈的或太暗的光线下看书、写字；
2.读书、写字姿势要正确；
3.读书写字时不宜过长久。每隔50分钟要放松一下；
4.按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次；
5.按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动；
6.黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法…
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